Главная - Статьи - Если тебя постоянно гнобят на работе

Если тебя постоянно гнобят на работе


Если тебя постоянно гнобят на работе

Самодур начальник, или как выжить на работе.


У кого такого забора нет, или он мал или шаток – это сигнал для тех, кто будет нарушать ваши границы и вламываться в ваше пространство. Власть – это данность, которая стара как мир. Ко власти стремиться многие, однако она жизненно необходима типам личности таким как нарциссические и асоциальные.

Мы говорим сейчас о власти в бизнесе.

Нарциссы и психопаты живут властью. Это не значит, что все при власти таковые и все хотят причинить урон подчиненным – нет! В каждом правиле есть исключения.

Нужно это понимать, иначе мои слова звучат грубо, как ярлыки и хамство. Так же стоит подчеркнуть, что существуют продуктивные и непродуктивные нарциссы (по желанию, я могу рассказать об этом больше, напишите мне).Дальше хотелось бы перейти к психологическому портрету руководителя, чей стиль работы с сотрудниками наиболее наносит ущерб психологическому здоровью и климату в коллективе. Разберем коротко и самые основные.Бесстыдство.

Стыд, проходит красной нитью через всю жизнь нарциссической личности, это мучительное и тяжкое бремя.

Речь идет о нездоровом стыде. Если получается вызвать чувство стыда у нарциссичного руководителя, это незамедлительно вызовет у него реакцию, мощный поток гнева обрушиться на вас.

И здесь опять нужно помнить про границы, не только охраняя свои, но и не нарушая чужие.Идеализация и обесценивание. Вы совсем недавно были любимчиком начальника и вдруг впали в немилость и не понимаете почему? Ответ кроется в том, что вас обесценили без объяснения причин.

Не нужно добиваться обратного расположения, это уже невозможно, берегите свои границы и соблюдайте субординацию. В тот момент, когда вас идеализируют, все происходит прекрасно, но стоит руководителю нарциссу дойти внутри себя до зависти к вам, и все, хорошему отношению конец. Ваш руководитель может с вами советоваться, сделать «любимчиком» звонить вам в слезах посреди ночи, просить вас купить ему кофе по дороге в офис, подвезти, потому что у него сломалась машина и прочее – но все это не значит, что вы стали близки и вас ценят.

Террариум на работе. Как защититься от травли коллег

Он воспринимает такую психологическую агрессию как нечто само собой разумеющееся, — рассуждает Сандомирский. — Любой моббинг зиждется на механизме комплекса неполноценности. Человека притесняют и обижают именно потому, что он склонен обижаться.

Он ощущает себя не таким, как все, и изначально представляет себя униженным.Травля в законеОскорбление личности российскими законодателями в нормативных актах определяется как унижение чести и достоинства какого-то человека, и выражено оно должно быть в неприличной форме.

Однако на практике не всегда получается разобраться, в каком случае имеет место именно оскорбление, а в каком — высказывание своего мнения в достаточно жёсткой фирме.С начала 2012-го года оскорбление личности стало не преступлением, а правонарушением.

Оно предусмотрено статьёй 5.61 Административного кодекса, а точнее тремя её частями: за собственно оскорбление личности, за публичное оскорбление и за непринятие мер к недопущению публичного оскорбления. Нарушителю грозит штраф до трёх тысяч рублей.Защита от нападения На Западе научились бороться с корпоративным моббингом — этим занимаются службы персонала.

Для России это явление пока новое, поэтому зачастую на него никак не реагируют.Психологи советуют повышать индивидуальную стрессоустойчивость человека, который стал мишенью моббинга.— Она достигается различными групповыми и индивидуальными психологическими тренингами, — продолжает Марк Евгеньевич. — Жертве моббинга необходимо прежде всего заняться систематическим повышением самооценки.По его словам, для этого существует целый ряд психологических приёмов: надо хвалить себя и научиться принимать похвалу; подчёркивать свои заслуги и достоинства; не критиковать себя, в то же время признавать реальные промахи; создать свою группу поддержки — в соцсетях или просто среди друзей.Во-вторых, для того чтобы освобождаться от негативных эмоций, вызываемых моббингом, человеку, оказавшемуся его жертвой, обязательно надо овладеть навыками практической релаксации.Третье:

Оскорбление личности на рабочем месте

Если нарушение произошло в помещении с камерой охраны, то можно взять видеозапись. Она будет приложена к материалам дела;

  • составление жалобы или докладной записки, где указывается дата происшествия, а также все данные, включая информацию личного характера о нарушителе;
  • обращение в судебную инстанцию при компенсации морального вреда, в прокуратуру для привлечения к ответственности, либо передача докладной записки вышестоящему руководству при наличии такого или в профсоюз.
  • Важно!

    Для обращения в профсоюз или к начальнику достаточно докладной записки. При обращении в суд требуется заполненная по стандарту исковая форма, а при обращении в органы необходимо правильно оформить заявление.

    В качестве жалобы используется стандартный вариант заявления. Но дополнительно требуется указать несколько обязательных пунктов:

    1. временные рамки правонарушения, включая точное время и дату. При систематических нарушениях также потребуется указывать все зафиксированные факты;
    2. расписывается сам факт. Под фактом подразумевается полное раскрытие действий;
    3. данные нарушителя, то есть указывается должностное лицо, а также его личная информация;
    4. просьба о привлечении к ответственности.

    При обращении в суд используется стандартная исковая форма.

    Также важно полностью дать оценку действиям человека и конкретные факты, почему его слова или действия были оскорбительными.Большинство организаций имеет ряд правил по этике, что позволяет подавать жалобы вышестоящему руководству при нанесении морального вреда другими сотрудниками, в том числе и выше по должности.

    Еще двумя вариантами является судебная инстанция, в частности иск подается при необходимости взыскать ущерб, нанесенный оскорблением.По КоАП обращение желательно сразу делать в прокуратуру.Важно! Совместно с жалобой подается полноценный пакет доказательств, которые могут быть выражены в любой форме.

    «Взрослый» буллинг: что делать, если вас притесняют на работе

    Фото: Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города МосквыТравля — проблема не только детей. Взрослые также страдают. Чаще всего моббинг (именно так называется «взрослый» буллинг) проявляется в рабочем коллективе. Сотрудника могут травить по самым разным причинам: за безвольность, заискивающие манеры и даже за неординарную внешность.

    Разбираемся, как проявляется моббинг, можно ли ему противостоять или проще найти новую работу?ВЫЖИВАНИЕ ИЗ КОЛЛЕКТИВА, ИЛИ «ВЗРОСЛЫЙ» БУЛЛИНГ «Травле подвержены все коллективы — как детские, так и взрослые.

    Понятие буллинг чаще используют, когда говорят о школьной травле.

    Для „взрослого“ буллинга используется термин „моббинг“.

    Варианты проявления травли на работе — распространение ложных слухов, постоянная критика, утаивание информации, клевета, социальная изоляция», — рассказывает Наталия Щанкина, психолог Московской службы психологической помощи населению. Под моббингом понимается коллективный психологический террор, травля в отношении кого-либо из работников со стороны его коллег, подчиненных или начальства.

    Цель такой травли — заставить работника уйти с места работы или ослабить степень его социального или профессионального влияния в коллективе. Существует два основных вида моббинга:

    • Вертикальный (боссинг) — от начальства к сотруднику, или от коллег к новому руководителю, которого коллектив не принимает.
    • Горизонтальный — от группы коллег к одному сотруднику.

    ПЯТЬ ЭТАПОВ РАЗВИТИЯ ТРАВЛИ НА РАБОТЕ № 1. Период напряжения или формирование предпосылок.

    В коллективе ощущается сильное эмоциональное напряжение. Оно связано с ранее неразрешенным или скрытым конфликтом, либо общим неблагоприятным психологическом климатов в коллективе.

    № 2. Поиск жертвы для разрядки и снятия эмоционального напряжения. Группа коллег или руководитель начинают проявлять агрессивное поведение в отношении своего сотрудника в виде недовольства, придирок, критики и обвинений. № 3. Фаза насилия. Агрессивные выпады и насмешки становятся систематическими и привязываются к конкретному сотруднику.

    И уже не зависят от реальных поступков и результатов деятельности этого специалиста.

    У жертвы возникает чувство затравленности и ухудшается здоровье. № 4. Социальная изоляция. Жертва полностью или частично изолируется от рабочих и корпоративных мероприятий, его не зовут на совместные обеды и чаепития. Работник не получает положительных оценок своим действиям.

    Он теряет ориентиры и становится все более беспомощным и неуверенным. № 5. Потеря рабочего места. Чаще всего человек, подвергшийся длительной травле, увольняется и находит новую работу.

    Либо его просят написать заявление по собственному желанию. ВОСЕМЬ ШАГОВ, КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРАВЛЕЙ НА РАБОТЕ Моббинг — это «заболевание группы».

    В идеале с ним нужно бороться системно и на уровне управленческих решений.

    Если этот вариант не подходит, то можно следуйте универсальным правилам. Первое. Не позволяйте унижать себя, давайте отпор.

    Будьте доброжелательны, но при этом не заискивайте перед коллегами, чтобы всем понравиться. Будьте открыты, но не рассказывайте сразу всем о своих личных проблемах. Добросовестно выполняйте свои обязанности и не сплетничайте о других. Второе. Если все-таки столкнулись с травлей, первое, что стоит сделать — это оценить собственные силы: хватит ли вам ресурсов для того, чтобы противостоять агрессии.

    Второе. Если все-таки столкнулись с травлей, первое, что стоит сделать — это оценить собственные силы: хватит ли вам ресурсов для того, чтобы противостоять агрессии.

    Третье. Научитесь не воспринимать травлю на свой счет. Скорее всего, это «болезнь» конкретного коллектива. Четвертое. При предвзятом отношении со стороны шефа, постарайтесь перевести все задания и претензии к вам в письменную форму.

    Так будет сложнее обидчику завести вас в тупик.

    Пятое. Не нарушайте границы других и не позволяйте нарушать свои: от банального обращения на «ты» и до повышения голоса на вас, или обсуждения ваших личных тем. Шестое. Общаясь с руководителем, не теряйте нить разговора. Очень часто нападки происходят, не имея никакого отношения к делу. Седьмое. Если вышеперечисленные способы не помогли, обратитесь к вышестоящему руководству.

    Седьмое. Если вышеперечисленные способы не помогли, обратитесь к вышестоящему руководству.

    Не стыдитесь, того, что вам пришлось столкнуться с травлей. В такую ситуацию может попасть любой. Однако огласка часто способствует разрешению ситуации.

    Восьмое. Если ситуация не меняется, стоит задуматься о смене работы. Травля всегда наносит сильный ущерб здоровью. «ПОРТРЕТ» ВЗРОСЛОГО ЧЕЛОВЕКА-АГРЕССОРА Это люди, которым важен контроль и проявление власти.

    Они не умеют справляться с собственной агрессией и находятся под постоянным внутренним напряжением.

    Единственный для них способ разрядки — это внешняя агрессия. Это их способ коммуникации. Такие люди могут быть действительно очень травмированными, когда-то в детстве и зачастую иметь все признаки психопатии.

    В рабочем коллективе мотивы агрессора будут важнее, чем его психологические особенности. Не все агрессоры травят людей в коллективе.

    Для этого должна быть располагающая среда. Часто мотивом становится устранение конкурента, желание сделать жертву слабой и безвольной, и заставить уволиться. Также это может быть банальная зависть, соперничество, конкуренция, личная обида или месть, страх, что кто-то окажется лучше.

    «БЕЛАЯ ВОРОНА», ИЛИ ЖЕРТВА ТРАВЛИ «Белая ворона», «Не такой, как все» — зачастую именно к таким людям проявляется настороженное отношение в коллективе. Моббинг практически не возникает в тех группах, где люди работают «с нуля», где коллектив не делится на «своих» и «чужих». А вот в «психологическом болоте», если в нем появляется новичок с неординарными взглядами, внешностью, поведением, другой национальности, — вероятность проявления травли увеличивается в разы.

    «Внутреннее напряжение в коллективе не может длится долго — обязательно требуется разрядка.

    Как только кто-то из сотрудников отличается поведением, внешностью или чем-то еще — это вызывает агрессию.

    Еще одна причина для травли — безделье. Если коллектив бьется над выполнением профессиональных задач, у него нет времени на «террор».

    Существует еще одно обстоятельство: есть люди просто неспособные держать «удар». Чаще всего у них заниженная самооценка, бесхарактерность, слабость и прочее. Такой сотрудник в прямом смысле слова «вызывает удар» на себя.

    Но в травле ответственность несут обе стороны конфликта.

    Может оказаться, что неприятие вызваны снобизмом нового коллеги, его гордыней или излишним стремлением к победам, — говорит заместитель директора Московской службы психологической помощи Ольга Тенн.Теги СферыДепартаменты

    Как справиться с травлей на работе

    12 августа 2020Фиксируйте всё происходящее и помните, что вы ни в чём не виноваты.Поделиться

    • Facebook
    • Vkontakte
    • Twitter
    • Pinterest

    Мы привыкли считать, что травля — это проблема исключительно детская или подростковая. То, что случается в школе, летнем лагере, или в крайнем случае в институте. И уж точно не касается взрослых, работающих, уравновешенных людей.Но это не так.

    В России этой проблемой почти никто не занимается и статистику, соответственно, не ведёт. Но в США, по данным экспертов, на буллинг жалуются 60 миллионов человек.

    И если на работе вам плохо, а систематически портят настроение или мешают вашей карьере, возможно, вы тоже столкнулись с травлей.Разумеется, травля на рабочем месте отличается от школьной. Никто не напишет на доске «Вася — дурак» и не украдёт вашу тетрадь с домашним заданием или спортивную форму.

    Никто не зажмёт в туалете или раздевалке, не станет бить или откровенно унижать. По крайней мере шансы, что так случится, достаточно низкие.

    Но это не значит, что буллинг на работе безобиден. Просто агрессоры используют другие приёмы. Они могут отпускать в ваш адрес едкие замечания или обидные шутки, демонстративно игнорировать, дезинформировать вас так, чтобы вы не справились с задачей и выставили себя перед начальником в невыгодном свете, жёстко критиковать, сваливать на вас дополнительную работу, распускать сплетни, оставлять анонимные жалобы, даже воровать или портить ваши вещи и документы.Поводом для травли может быть что угодно: внешность, далёкая от стандартов красоты, доброта и мягкость, впечатляющие карьерные успехи и расположение начальства.
    Они могут отпускать в ваш адрес едкие замечания или обидные шутки, демонстративно игнорировать, дезинформировать вас так, чтобы вы не справились с задачей и выставили себя перед начальником в невыгодном свете, жёстко критиковать, сваливать на вас дополнительную работу, распускать сплетни, оставлять анонимные жалобы, даже воровать или портить ваши вещи и документы.Поводом для травли может быть что угодно: внешность, далёкая от стандартов красоты, доброта и мягкость, впечатляющие карьерные успехи и расположение начальства. Если вы стали жертвой буллинга, не стоит искать причины в себе.

    Виноват всегда агрессор. Да, его часто толкают на травлю личные проблемы: стресс и психологические травмы, неуверенность в себе, пережитое в прошлом насилие.

    Но это не снимает с него ответственности.

    Если на работе вам плохо, а перспектива взаимодействия с коллегами вызывает страх, то закрывать на это глаза ни в коем случае нельзя. Те, кто долгое время подвергаются травле, не только трудятся менее продуктивно. Они также рискуют здоровьем: буллинг приводит к , тревожному расстройству, паническим атакам.

    Травля также повышает риск развития сердечно‑сосудистых заболеваний и даже сахарного диабета второго типа.К сожалению, никаких правовых механизмов, которые могли бы наказать обидчика за враньё, ехидные комментарии или косые взгляды, не существует. Если ситуация зашла совсем далеко (кто‑то из коллег украл ваши вещи или даже ударил вас), можете обратиться в полицию.Для случаев, когда нарушают ваши права — не оплачивают переработки, не дают отпуск, пытаются незаконно уволить — есть трудовая инспекция. В остальных ситуациях придётся действовать самостоятельно.

    И вот что вы можете сделать.Этот шаг может показаться глупым и мелочным. Но вам необходимо фиксировать всё, что происходит. Если есть что сфотографировать или снять на видео (например, испорченные вещи) — доставайте камеру.

    Ваши записи должны отражать:

    • Что произошло.
    • Когда это случилось.
    • Кто ещё там присутствовал.
    • Что сказали или сделали другие люди.

    Во‑первых, это поможет понять, что вы ничего не выдумали и вас действительно обижают и травят. И делают это систематически. Во‑вторых, вы вычислите, кто именно участвует в буллинге, а кого можно перетянуть на свою сторону. А главное, записи пригодятся во время разговора с руководством, если вы на него решитесь.

    Обтекаемое

    «Мою внешность часто комментируют в оскорбительном ключе»

    звучит куда менее убедительно, чем «15 января мой коллега А, глядя на мой живот, спросил, не жду ли я двойню. При этом присутствовали коллеги Б и В.

    Б засмеялся, а В сделал А замечание».Возможно, агрессор задевает не только вас или среди ваших коллег есть те, кто не одобряет его поведение. Попробуйте объединиться с ними, чтобы вместе рассказать о происходящем руководителю или поставить обидчика на место. Увидев, что вы не одиноки и у вас есть «группа поддержки», , вполне вероятно, прекратит свои нападки.Вам нужно показать обидчику, что не оставите его поведение незамеченным и безнаказанным.

    Громко (так, чтобы слышали и другие коллеги) обозначьте свою позицию.

    Объясните, что именно вам не нравится и почему. Попросите больше так не поступать. Говорите спокойно, чётко, ни в коем случае не повышайте голос, не скандальте, не переходите на оскорбления.

    Сфокусируйтесь на действиях оппонента, а не на его личности. Например, так: «Мне не нравится, что ты несколько раз в день без приглашения подходишь к моему столу, заглядываешь мне через плечо и подолгу смотришь в мой монитор. Я не должен показывать тебе, над чем работаю.

    Если тебе это интересно, ты можешь задать мне вопрос, а не нарушать мои границы. Я прошу тебя больше так не делать».Если после этого травля не прекратится, попробуйте дать обидчику отпор.

    Но при этом, опять же, соблюдайте рамки приличий: не оскорбляйте человека, не переходите на личности.Да, не у всех хватает сил и смелости для открытой конфронтации. Когда на вас нападают, придумать остроумный и хлёсткий ответ может быть непросто.

    Но вы можете поступить по‑другому. Например, задавать агрессору вопросы.

    • Для чего ты это говоришь?
    • Почему ты так сделал?
    • Что ты хотел этим сказать?

    Так вы переместите фокус всеобщего внимания с себя на обидчика и выставите его в нелепом свете. Ему придётся либо отвечать за свои слова и поступки, либо ретироваться.Соберите все факты, заручитесь поддержкой коллег и расскажите о происходящем руководству.

    Токсичная обстановка на рабочем месте сотрудников и приводит к текучке кадров. А это в свою очередь может обойтись начальству довольно дорого.

    Поэтому погасить конфликт в его интересах.Если же руководитель вас не поддержал или сам участвует в травле, стоит задуматься о смене работы.

    Да, это несправедливо. Но ваше душевное спокойствие и здоровье важнее принципов. Вряд ли в компании, которая закрывает глаза на травлю сотрудников, вас ждёт что‑то хорошее.

    Читайте также � Пишу для Лайфхакера о продуктивности, мотивации, отношениях, социальных проблемах и ловушках мышления.

    Выбираю для статей проверенные источники информации — научные работы, статистику, мнения экспертов.Показать большеЕсли нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + EnterОбложка: кадр из фильма «Дьявол носит Prada»Поделиться

    • Facebook
    • Vkontakte
    • Twitter
    • Pinterest

    Свежее8:003:0023:0021:3020:0019:0018:3018:0017:3017:0016:3016:0015:4515:0014:4514:3014:0013:0012:3012:0011:0010:3010:009:003:0023:0021:3020:0019:0018:3018:0017:3017:0016:3016:0015:0014:3014:0013:0012:3012:0011:0010:3010:009:003:0023:0022:0021:0020:0018:3018:0017:3017:1517:0016:4516:3016:0015:3015:0014:3014:1514:0013:4513:3013:1013:0012:3012:0011:0010:4010:3010:009:008:303:00вчеравчеравчеравчеравчеравчеравчеравчеравчеравчеравчеравчеравчеравчеравчеравчеравчеравчеравчеравчеравчеравчеравчеравчера18+Копирование материалов запрещено.

    Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях

    начали гнобить на работе.вот так женский коллектив.

    в 11 лет ну вот и началось!Скажу честно-ждала,но не в ТАКОЙ форме!!!и это только начало я чувствую.В общем сказала я 18 декабря старшей из своей смены,когда мне стало плохо на работе и легла на больничный с угрозой-неделю меня не было,после больничного решила больше не скрывать (толку не было-мне гиня все равно справку написала и мне ее по любас директору отдавать)-ну одела кофту которую давно хотела,все видно стало и пришла)))Начну с того,что девочки ну типа «не в курсе» и типа «ничего не видят» ну я хожу,молчу,а одна девочка болеет и сидит рядом со мной,прям на расстоянии вытянутой руки,она подкашливает,сопливит и горло похрипывает-ну я ей и говорю-ты в сторонку кашляй и я периодически буду окно открывать-проветривать,а то мне болеть совсем нельзя.Она такая-я вроде нормально,только чуть чуть прибаливаю,температуры нету.я ей говорю-все равно,я вообще то беременная,поэтому все смотри,не кашляй в мою сторону)))она-окей,поняла!Ну и молчок дальше.Потом вопрос-а у тебя какой месяц?я говорю-третий.Ну и все,нормально,никто ничего не говорит,работаем спокойно.Ну потом в свободные минутки обсуждаем как я себя чувствую,кого хочу и так далее.Заодно обсуждаем что скажет директор-они меня успокаивают-говорят забей,главное здоровье,тем более что он тебе и сделать то ничего не может.Ну в общем время девять вечера,приходит старшая из другой смены (у нас их две)-подходит к нам,я как раз с клиентом разбиралась,стоит и ждет чего-то (ну я сраааазу поняла)в общем минут десять стояла.Я клиента отпустила,пошла за свой стол,она так тихо говорит-Маша,пойдем поговорим.Я говорю-пойдем!беру свою справку где написано срок-13 недель беременности,свой боьничный и выхожу в залПервый вопрос такой -когда тебе рожать (в резкой грубой форме),я аж опешила!я говорю-не знаю точно.она-что значит не знаю,хватит врать (я начинаю выпадать в осадок),когда рожать я спрашиваю.ну в конце июня,наверное (отвечаю я))),когда в декрет?

    — наверное в конце апреля (говорю все честно,как есть,не вру ни капельки).Какой у тебя срок (ее вопросы напоминали допрос в гестапо)-я говорю,не знаю я точный срок,врачи сами путаются,но вробще 3 месяца.На что получаю БЛЕСТЯЩИЙ ответ-ТЫ ВРЕШЬ!У тебя срок минимум четыре-пятый месяц!Ты уже через месяц уйдешь в декрет!Ты нас всех подставила,врунья!Ты прикрыла свою !ЖОПУ!(и это слова милой женщины лет 37,имеющую взрослую дочь) со всех сторон,а нас ты подставляешь,мы тебя всему научили,а ты поступаешь подло,я не верю ни одному твоему слову,и у тебя живот огромный,какой третий месяц.Я пытаюсь оправдаться-говорю,я вообще то не худая,всегда живот был у меня,и вообще это физиология-у всех по-разному.она твердит одно-ты врешь,что ты споришь,ты лгунья.Я стою-и охреневаю.Следующим перлом было-ТЫ готова обучать нового стажера?Я отвечаю-да,конечно,птолько перед своим декретом,или вы уже сейчас собираетесь нового человека искать, меня уволить?на что она говорит-не знаю,тебя надо увольеять,мы попробуем это сделать.Я отвечаю-вы по закону не имеете права,на что она выдает-вот это то и жаль,видишь как ты себе все обставила.Сама в ФЕВРАЛЕ свалишь в декрет (хотя я ей уже 100 раз сказала что мне в конце апреля)-а нам нового человека опять месяц учить.Я пытаюсь ей что-то объяснить,что они так же могли найти человека,научить,а он бы потом себе нашел лучшее место и ушел.Она меня не слышит,смотрит с таким превосходством-и говорит,что они все жертвы моего вранья.Плюс она выдает,что когда я приходила устраиваться,у меня срок был уже третий месяц и я ей наврала (на самом деле мой срок был 5 НЕДЕЛЬ!!!).Потом новый прикол-она мне прямо приказывает пойти к директору автосалона и «поговорить с ним по этому вопросу»,типа он найдет как меня изжить и уволить,и она меня им запугивает прямо.Хотя с чего мне идти к нему на ТРЕТЬЕМ месяце и кланяться в ножки???Еще она спросила-как я собираюсь работать-прыгать по больничным и сохранениям (хотя за всю неделю больничного я фактически пропустила 2 рабочих дня) или работать нормально?я сказала,что хочу нормально,но это как получиться,терпеть боль и недомогания не буду.Все понятно с тобой-был ответ.То что я лежала с угрозой выкидыша и вышла первый день с больничного сегодня-ее не остановило,она казала «мне пор фигу на тебя и на твое состояние»,закончила она разговор откровенной подъе.

    типа «надеюсь после нашего разговора,ты скорую вызыватьт снова не будешь?.Я В ШОКЕ ДО СИХ ПОР!!!!!!!!!Вот что делать?Как работать,коллектив разделился-половина меня не осуждают (это в основном те,кто меньше года работают)-а старожила-люто проклинают,все перезваниваются и не стесняясь обсуждают меня.мрак!Пришла домой сейчас-горло разболелось (допроветривалась блин!!!),подкашливаю и температура 37.3-не знаю от нервов или простыла,или и то и то.Но так мне обидно!!!Работаю-как все,не халявлю,никого не напрягаю.А меня вот так.и это еще они директору не настучали.Завтра еще работать,а в понедельник наверное пойду к врачу и сяду на больничный.Но вот думаю-а дальше что. 0 50

    Консультация Акушер-гинеколог

    Что грозит руководителю если он орет и оскорбляет сотрудника

    Данная норма предполагает применение штрафа от 10 000 до до 30 000 рублей.

    Разрешение конфликтной ситуации между сотрудником и начальником в правоохранительных органах, и в суде происходит в сроки, оговоренные нормативными актами. Необходимо учитывать, что сроки рассмотрения ситуации оскорбления сотрудника разнятся, и порой вопрос привлечения начальника к ответственности долго висит в воздухе.

    Согласно действующему гражданскому законодательству, работник может предъявить требования о возмещении морального вреда путем подачи искового заявления в суд.

    Нормами уголовного кодекса предусмотрена ответственность за угрозу насилием, причинение вреда жизни и здоровью. Таким образом, если при оскорблении начальник использовал угрозы жизни или здоровью, то необходимо обращаться в полицию с требованием принять меры и привлечь к ответственности работодателя.

    Образец вы можете найти по ссылке. Что же делать, если начальство гнобит на работе? Необходимо действовать и помнить, что привлечь руководителя за его оскорбления и хамское отношение к сотруднику вполне реально и законодательно предусмотрено.

    Сложившаяся положительная судебная практика по привлечению к ответственности руководителя за вышеуказанные действия подтверждает то, что закон на защите нарушенных прав сотрудников. Конечно, случаи обращения единичны, но их решения – в пользу работников.

    Экономический кризис еще больше привязывает сотрудников к своей работе, несмотря на неблагоприятные условия труда. Один из краеугольных камней — напряженные отношения с руководителем. Работник терпит неоднократные оскорбления и унижения.Так почему начальники унижают подчиненных?

    Причин, как оказалось, много.

    Что не нужно делать, если кто-то вас постоянно обижает

    Есть одна такая неэффективная стратегия у людей, которых систематически унижают, обижают, используют, обесценивают, газлайтят. Это копание в мотивах другого.

    На самом деле нет ничего плохого, чтобы попытаться понять окружающих, почему какой-то человек сказал или сделал то-то. Или понимать, что ожидать от конкретных людей.

    Что у другого в голове. Это отличный навык, который мы, психологи, помогаем пациентам выработать в терапии.

    Называется «ментализация». Это, когда человек может лучше понимать чувства и мысли, свои и других. И это ему помогает лучше адаптироваться в мире.Но именно в случаях, когда кто-то вас регулярно обижает и унижает, срывает свою агрессию, сливает в вас весь накопившийся негатив, попытка понять другого очень подводит.

    И это ему помогает лучше адаптироваться в мире.Но именно в случаях, когда кто-то вас регулярно обижает и унижает, срывает свою агрессию, сливает в вас весь накопившийся негатив, попытка понять другого очень подводит.

    «Почему он/она так делает?»Почему начальница на работе постоянно грубит, плохо обращается, относится предвзято, и после разговоров с ней я чувствую себя просто каким-то мусором?

    Почему после общения с мужем я постоянно чувствую себя самой никчемной женой и самой ужасной матерью во всем мире? Почему женщина в очереди толкнула и нахамила мне?

    И находятся ответы. Про начальницу – она, наверное, несчастна. В разводе, без детей, вся ее жизнь – работа, и она так одинока.

    А я вон какая счастливая – и семья, и дети. Мне-то есть к кому возвращаться после работы.

    Вот поэтому она и злая.Или про мужа.

    Ну да, у него такая мать, отец рано их оставил, да и я вот сегодня опять с ужином не успела, сама виновата, и вообще он пашет, устает.А женщина, которая толкнула, однозначно несчастна, забита жизнью, накопилось много злости и горечи, вон, стояла у кассы в старом пальто и в корзинке одна дешевая колбаса. Несчастная.Хитрость здесь заключается в том, что человек совсем словно бы не в контакте со своими интересами, чувствами. Со своей злостью, обидой, униженностью, яростью.

    Что-то произошло, и он пошел «анализировать» другого.

    Не я «несчастный», меня только что обидели, унизили, мне плохо после общения, это другой такой «несчастный».

    Я не злюсь, как я могу злиться на «ущербного» человека, который только сочувствия заслуживает, жалости. Не

    «другой вообще-то не имеет права так со мной обращаться»

    , а «ну он такой несчастный, мне его даже жалко».В нормальных случаях, когда люди пытаются понять других, это про то, что отношения углубляются, открываются новые грани, происходит комфортная адаптация, растет удовлетворенность в контакте, что-то проясняется.

    А в этом случае ничего не происходит. Каждый раз человек получает очередную порцию помоев, после которой ему нужно восстанавливать свои психические силы.

    И каждый раз сам себя спрашивает относительно обидчика: «Почему он так делает?»При этом понятно, что другого не изменить. И другой вас в свои психологи не нанимал. Другой может и несчастен, но вообще-то не видит никакой проблемы в том, что творит.

    И конечно, главная задача человека, который чувствует постоянно, что конкретный кто-то его обижает, унижает, прессует, убивает самооценку и т.д. – это защитить себя, позаботиться о себе. Не уходить в психологическое шерлокхолмство, копание в детстве другого, а прежде всего подумать о себе: «А что со мной происходит, что я чувствую?», «Почему я даю так с собой обращаться?».На деле, конечно, все намного сложнее.

    Люди могут годами находиться в подобных отношениях в семье, на работе, с друзьями. Потому что так привыкли и не знают, как по-другому бывает. Потому что привыкли винить себя.

    Потому что боятся что-то или кого-то потерять, боятся, что откажутся от этих отношений, а других не будет.

    Ну и вообще, как уйти из отношений, если это твой пожилой родитель, или муж, с которым много детей и нажитое имущество, или это начальник на очень перспективной работе.И часто только в терапии человеку удается лучше понять ситуацию, увидеть с помощью психолога повторяющиеся сценарии в отношениях и постепенно высвободиться из ловушки. Что это будет – уход из дискомфортных отношений, навык защищать и отстаивать себя, поддерживание дистанции или что-то другое, становится понятно в процессе. Но в любом случае при удачном раскладе человек научается слышать себя и свои чувства, защищать свои интересы, заботиться о себе, любить себя.

    Мне объявили бойкот на работе

    И нашла то место, где меня ждали.

    Руководитель берет только Козерогов или левшей — а что делать мне?

    За день до выхода на новую работу мне позвонил мой будущий начальник и сказал: «Ты извини, но твоя заведующая рвет и мечет.

    Пригрозила, что перестанет давать пациентам направления на операцию в нашу больницу.

    Давай переждем годик, она утихомирится, и я тебя возьму на работу. Для тебя всегда место найдется». У меня был ужасный стресс. Я осталась без работы, да еще таким подлым образом.

    Конечно, я нашла работу по специальности и уже несколько лет работаю в серьезной клинике, но осадок остался до сих пор. Как правило, зачинщики бойкотов сами когда-то были их жертвами. И для них бойкот — это не способ отомстить кому-то таким же способом.

    Они просто считают нормой такую модель поведения. Хороший руководитель никогда не допустит такой ситуации.

    По мнению специалистов, объектом бойкота может стать любой сотрудник. И с мягким характером, и боец. Только первый будет терпеть, работать с неприятными коллегами и бояться потерять работу, а второй — найдет новую, получше.

    История третья

    «Когда я шел по коридору или приходил в отдел или кабинет, демонстративно делали такие лица, будто увидели что-то омерзительное»

    Я работал в одной крупной компании юристом. У нас произошла довольно неприятная история, которую заварила служба безопасности.

    Она у нас была не собственная, а работала на аутсорсинге. Состояла сплошь из бывших сотрудников органов. А у них мышление сами понимаете какое.

    И вот они проявили инициативу, собрали все сплетни, разговоры, выдержки из переписок и отправили директору компании. Всех начальников отделов, руководителей подразделений — и меня в том числе — вызвали «на ковер».

    Шеф долго ругался, а потом нас проанкетировали. Вопросы были примерно такие:

    «Если бы произошла такая-то ситуация, то как бы поступили вы?»

    Ну и всё в этом духе.

    Что делать, если начальник — тиран: 9 практических рекомендаций

    По исследователей портала Rabota.ru, россияне в основном относятся к руководству с уважением. Причем оно возрастает пропорционально времени совместной работы.

    А вот чувство ненависти к начальству практически не зависит от количества лет, проведенных в одной компании. С любым начальником приходится искать конструктивные пути взаимодействия.

    Умение налаживать отношения часто становится залогом успешной карьеры.Тираном руководителя многие работники называют чаще всего по двум причинам:

    1. Если решения о работе подчиненного принимаются единолично, на основании каких-либо поступивших к руководителю сведений. Но бывает, что исходные данные меняются и, соответственно, за этим следует изменение распоряжений. Например, сегодня человеку выписали премию, а на следующий день уволили. Невозможность делать прогнозы относительно решений начальника вызывает вполне понятные опасения у подчиненных, ощущение тирании.
    2. Если руководитель выражает свои негативные эмоции при помощи криков и агрессии, подчиненные также считают его тираном.

    Итак, что же можно посоветовать тем, кто считает себя жертвой начальника — тирана?

    Берите на вооружение девять практических рекомендаций.Приготовьтесь к провокациям. Тираном часто считают сильного человека, и вас он попробует проверить на прочность.

    Так что не стоит его бояться, тираны любят сопротивление!Показывайте реальные результаты. Авторитарным людям свойственно придерживаться принципа «разделяй и властвуй»: конкуренция (и даже склоки) между сотрудниками, по их мнению, являются питательной средой для новых идей и решений.Лучше не участвуйте в раздорах, а постарайтесь просто качественно выполнять свою работу.Даже недоброжелатели способны оценить реальные результаты.Оставайтесь спокойным, старайтесь не реагировать на крики и негатив.

    Несмотря на то что новичкам в компании это дается тяжело, сопротивляйтесь попыткам вами.Отстаивайте свою позицию, помните, в первую очередь вы профессионал. Не пытайтесь конкурировать с начальником, выясняя, кто из вас опытнее.

    Он ваш заказчик, такие споры вам ни к чему.Оставайтесь открытыми для диалога. Подчеркивая свою ценность как эксперта, аргументируйте точку зрения, предлагайте варианты, но показывайте, что готовы к открытому и конструктивному диалогу.Фиксируйте договоренности. По итогам встречи лучше кратко проговорить или записать достигнутые с руководителем договоренности:

    «Итак, сейчас мы пришли к такому-то решению… Договорились о том-то»

    .

    Начальник может просто забыть о ходе обсуждения, в таких случаях подчиненные также часто причисляют его к тиранам.Держите руку на пульсе. Старайтесь регулярно встречаться и обсуждать с руководителем ключевые моменты своей работы. Тогда неконтролируемых ситуаций станет меньше.Не льстите начальнику – деспоту.

    Такие уловки, как правило, плохо работают — руководители чувствительны к обману.Развивайте . Это поможет выстраивать конструктивные отношения, влиять на складывающуюся систему взаимодействий, понимать, что стоит за теми или иными «капризами» руководителя.

    • С начальством часто приходится искать способы взаимодействия, потому что от отношений зависит многое, даже успешная карьера.
    • Согласно данным исследования рынка труда, большинство российских работников относятся к руководителям с уважением. Причем его тем больше, чем дольше они проработали вместе. А вот чувство ненависти связи с длительностью совместной работы не имеет.
    • Часто тиранами называют руководителей, которые всегда принимают единоличные решения и неожиданно меняют их, а также тех, кто агрессивно общается с подчиненными.
    • Если вам приходится работать с начальником — тираном, возьмите на вооружение девять советов: будьте готовы к провокациям; умейте показать результаты своей работы; соблюдайте спокойствие; отстаивайте свою позицию; будьте готовы к диалогу; фиксируйте достигнутые договоренности; чаще встречайтесь с руководителем для обсуждения важных вопросов; не льстите начальству; развивайте свой эмоциональный интеллект.
    • Оставайтесь профессионалом с четко выстроенной линией поведения, придерживайтесь конструктивного диалога и помните: вы с начальником на одной стороне, ведь вы партнеры, а не противники.

    Автор: Елизавета ЕфремоваИсточник: Русской Школы Управления : Теги: Пост написан пользователем Это авторский материал. Мнение редакции «Клерка» может не совпадать с тем, что в нем написано.

    Создайте свой блог, выскажитесь и станьте суперзвездой «Клерка» Русская Школа Управления (РШУ) — федеральный учебный центр повышения квалификации. Школа учит людей с 2002 года и разбирается в бизнес-образовании. РШУ состоит в Российской ассоциации бизнес-образования (РАБО) и Association of MBAs (AMBA), входит в топ-5 бизнес-школ России по результатам рейтинга аналитического центра журнала «Эксперт».

    Школа удостоена большой золотой медали «Бизнес-элита» от Всероссийского социально-экономического проекта «Элита нации», несколько раз становилась лауреатом программы «Эффективное бизнес-образование» в номинации «Лучшая федеральная компания в сфере кратко— и среднесрочного бизнес-образования» и «Лучшая программа бизнес-образования».

    • 3 565 охват за месяц Пользователи, заинтересованныев материалах компании 29 260 за все время
    • 20 оценили материалы
    • 12

    Составлен на основе интереса пользователей «Клерка» 54 место

    Вы не устали от травли на работе? 6 простых способов прекратить это.

    Каждый работающий человек хотя бы раз в жизни сталкивался с травлей в трудовом коллективе.

    На Западе этим явлением озаботились лет 10 назад, окрестив его английским словом «моббинг».С тех пор в Европе и США стали открываться консультационные центры для «жертв» корпоративной травли. Возможно, скоро они появятся и в России.

    В животном мире mobbing — это когда стадо травоядных нападает на хищника (от английского слова mob — толпа).

    В мире корпоративных людоедов моббингом называют травлю одного сотрудника несколькими коллегами, недоброжелательные или агрессивные действия, которые производятся систематически в течение длительного времени.

    Распознать моббинг сложно: и жертвы, и агрессоры предпочитают не распространяться об этом. Моббинг разделяют на «горизонтальный» (среди сотрудников одного уровня) и «вертикальный» (среди работников разных уровней). Горизонтальный моббинг чаще всего применяют по отношению к новичкам более старые сотрудники организации.

    Это может происходить, если в новичке видят конкурента или если он сильно выделяется из общего коллектива. Впрочем, травить могут и «старых» сотрудников, неожиданно снискавших благосклонность начальства или резко изменивших свою жизнь. Вертикальный моббинг часто возникает в том случае, если есть желание освободить место для продвижения по службе или же если шеф по тем или иным причинам хочет избавиться от работника, но не может сделать это законным способом, рассказал « Известия м» эксперт в области управления персоналом компании Begin Group Михаил Мурашов.

    Например, новому начальнику необходимо подобрать другую команду или сэкономить средства на кадровый ресурс.

    По закону без серьезных оснований уволить подчиненного практически невозможно.

    «Гораздо проще постоянно обвинять работника в некомпетентности, недисциплинированности, ставить перед ним невыполнимые задачи и в конце концов вынудить его уйти по собственному желанию»

    , — отмечает Михаил Мурашов.

    Медицинские исследования показали, что моббинг на работе приводит к сильным физическим и психическим травмам. Человек, подвергающийся травле, тратит всю энергию на то, чтобы постоянно доказывать свою профессиональную и социальную состоятельность. Когда психотеррор усиливается, работник оказывается в социальной изоляции, информационном вакууме: он не получает положительных оценок своим действиям, теряет ориентиры, его представление о себе дестабилизируется.
    Когда психотеррор усиливается, работник оказывается в социальной изоляции, информационном вакууме: он не получает положительных оценок своим действиям, теряет ориентиры, его представление о себе дестабилизируется.

    Появляются сопутствующие стрессу психосоматические симптомы: мигрени, простуды, нарушения концентрации, бессонница, нарушения кровообращения и т.п.

    Постепенно развиваются хронические заболевания. Поэтому психологи часто советуют жертвам моббинга просто сменить работу. Или, по крайней мере, разобраться, а стоит ли она тех сил, которые требуют доказательства того, что вы «не верблюд».

    Что делать, если вас травят Существует шесть правил, которые способны помочь разобраться в том, что же вокруг вас происходит, и хотя бы отчасти смягчить последствия корпоративной травли. 1. Не пытайся запомнить, записывай! Немецкие психологи советуют жертвам корпоративной травли вести дневник.

    В него необходимо заносить все злобные выпады против вас. Например: «27 апреля коллега С. «забыл» сказать мне о сроке выполнения задания.

    Злорадствовал, когда на меня накричал шеф.

    Скотина». Фиксация всех происшествий поможет определить круг противников, их тактику и распределение ролей.

    А также свои ошибки и просчеты.

    2. Найдите главного. Как правило, корпоративная травля не обходится без зачинщика. Почти наверняка инициатива исходит от одного человека. И это тот, с кем у вас существует неразрешенный конфликт.

    Возможно, есть смысл побеседовать с этим человеком, попытаться ликвидировать ссору и наладить контакт. 3. Ищите союзника. Очень полезно бывает найти союзника в ряду атакующих коллег. Ведь наверняка кто-то из них относится к вам со скрытой симпатией.

    С кем-то могут обнаружиться общие интересы.

    Сблизившись с такими людьми, вы сможете хотя бы отчасти разбавить хор осуждающих голосов. 4. Создайте свою стаю. Наверняка вы не единственный. Оглянувшись вокруг, вы найдете еще пару-тройку коллег, переживших то же самое.

    5. Следите за процессом. Самое главное — исключить или свести к минимуму профессиональные просчеты, за которые вас могут упрекнуть. В конце концов, вы ходите на работу для того, чтобы заниматься делом. Никакая травля не способна выбить почву из-под ног у хорошего специалиста.

    6. Поговорите с шефом. Смело жалуйтесь начальству. Любой руководитель (вне зависимости от степени его вменяемости) в состоянии понять, что моббинг вредит бизнесу.

    Просто дождитесь особо наглядной провокации, чтобы обратить на нее внимание шефа.

    В каких компаниях происходит моббинг? Самая благодатная почва для возникновения моббинга — нездоровая обстановка в коллективе.

    Вот неполный перечень скрытых организационных проблем, которые способны со временем превратить вашу компанию в серпентарий: — неясные цели организации и стратегии ее развития; — отсутствие навыков управления у высшего руководства; — отсутствие обратной связи; — расплывчатые границы ответственности и служебных обязанностей; — непрописанный механизм принятия решений; — нечеткое разделение труда между отделами или сотрудниками, возможность дублированных или пересекающихся заданий; — плохая организация информационных потоков на предприятии, вследствие чего некоторые сотрудники рассматривают обладание информацией как особый род власти; — попустительское отношение к любителям интриг и закулисных игр; — текучка кадров, частая смена топ-менеджеров; — отсутствие системы кадрового продвижения и возможностей карьерного роста; — превалирование интимных или родственных связей между подчиненными и руководством; — резко различающаяся мотивация у сотрудников; — неправильная организация труда и, как следствие, большая перегрузка отдельных специалистов. (/)Итак, если Вам важно справиться с таким явлением, как моббинг, то отличной площадкой для отработки этого навыка является групповая психотерапия!На группе Вам станет ясно:- что Вашем поведении приводит к указанным проблемам- как стать устойчивее- как давать отпор- как научиться ценить себяГруппа — это небольшая модель реальности и под наблюдением терапевтов Вы сможете четко отследить, что происходит между Вами и другими!

    Моббинг: что делать, если вас унижают на работе?

    А вот пример нездоровой конкуренции.

    Случай произошел с одной девушкой, сотрудницей отдела маркетинга:«В отделе я отработала четыре месяца, когда сменился руководитель. С появлением нового начальника все изменилось.

    Она как будто начала «сталкивать» нас.

    Например, достаточно часто стали звучать фразы: «Саша, вот посмотри, как работает Алина. У нее всегда все получается, в отличие от тебя». Неудивительно, что с Алиной отношения стали постепенно портиться.К слову, она проработала в нашей компании более четырех лет.

    С ней у нас отношения были сугубо деловые.

    Хотя до прихода руководителя мы общались все же по-приятельски, иногда ходили вместе обедать. С появлением нового начальника все изменилось.Алина как будто стала ее правой рукой. Но это выражалось скорее в негативных действиях – она докладывала о каждом шаге сотрудника отдела.

    Всего лишь за месяц Алина превратилась во «врага народа». При этом в нашем отделе работало еще два человека.И за месяц из успешных сотрудников мы превратились в неудачниц и неумех. Кстати, одна из моих бывших коллег даже стала сомневаться, что вообще сможет найти работу.

    Ситуация разрешилась тем, что постепенно мы все уволились, а начальница создала другую команду. Помню, в этот период мне стало казаться, что я ничего не могу». Ирина.В ситуации моббинга самооценка действительно может очень сильно снизиться.

    Люди начинают верить в то, что они ничего не умеют. Запускается механизм «выученной беспомощности».

    Кстати, после пяти лет работы в такой обстановке многие вообще уже не верят в собственные силы.Что же следовало сделать девушкам из отдела маркетинга? Открыто пообщаться с руководителем, рассказать о поведении Алины. Спросить у руководителя, что им необходимо делать, чтобы работа устраивала.

    Но если и этот вариант не дает решения, то уходить.